Lunde Triathlon info


praktisk info

Parkering på Kåsa idrettsplass – Dusj og skift på Kåsa eller på Lunde sluse

Barn under 13 år, eget opplegg (mini Triathlon), påmelding gratis på konkurransedagen fra kl.12 i Lunde sluseamfi

Bli med som enkeltperson eller meld dere på som et lag med tre personer der man velger en distanse hver.

Løype info

åpne/last ned kart og høydeprofil

Lang løype (17 år +)

Her blir det fellesstart for alle klasser. Dersom det er mange påmeldte, deler vi starten opp i puljer med 5 min startintervall. F.eks. herrepulje og damepulje, dersom dette er hensiktsmessig i forhold til antall påmeldte i klassene.

  • Svømming (500 m)

Foregår i kanalen rett ovenfor Lunde sluse. Start på stranda i slusecampingen – rundt brygge og tilbake til sluseparken.

  • Sykling (22 km)

Det sykles ut Slusevegen og så til høyre oppover Strengenvegen mot Flåbygd. Over Strengenbrua, før man tar av til høyre og sykler tilbake mot Lunde på motsatt side av kanalen. (Se kart). Hele traseen er på asfalt og den er ganske kupert.

Vekslinga til løping foregår i Sluseparken på samme sted som veksling mellom

svømming og sykling.

  • Løping (5 km)
  • Det løpes 2 runder av 2,5km i Lunde sentrum. Første halvdel av runden er på asfalt, mens andre halvdel foregår på grus på stien langs kanalen.

Ungdom

Her deler vi også opp i puljer med 5 min startintervall, dersom det er mange påmeldte.

  • Svømming (200 m)
  • Foregår i kanalen rett ovenfor Lunde sluse.
  • Sykling (5 km)

Det sykles samme trase som seniorene løper. Trase på 2,5 km som sykles to ganger. Underlaget veksler mellom grus og asfalt (ca 50% av hver). Kan være en fordel med offroadsykkel.

  • Løping (2km)
  • Det løpes 2 runder av 1 km i området rundt Lunde sluse. Underlaget veksler mellom grus og asfalt.

Barn

Hele løpet foregår i nærhet til Lunde sluse; ca 25 m svømming, 1km sykling (på grus) og 400m løping (grus). Vi deler opp i puljer etter alder dersom det blir mange påmeldte.